— Очень важно следить за восстановлением спортсменов, особенно в дни после матчей. Поэтому, как правило, тренировки состоят из аэробной беговой нагрузки, а дальше уже в зависимости от индивидуальных потребностей каждого игрока — либо что-то из процедур, либо что-то из растяжки и физиотерапии — то есть, массаж. Конечно же не забываем про базовые восстановительные вещи, такие как правильный сон, питание, качественный отдых. Интервью Альберто Наварро: https://fc-zenit.ru/news/2025-01-25-alberto-navarro-vsegda-individualno-podkhodim-k-vosstanovleniyu-igrokov.htm
Вдохновлённый историческим комплектом формы «Локомотива», он выполнен в красно-белом дизайне с вертикальной полосой — символом паровозного духа и традиций клуба
Вторая команда получила бесценный опыт, а мы продолжаем готовиться и становиться лучше с каждым днем. Впереди ещё много работы, но мы уверены, что каждый шаг делает нас сильнее. #СочиСочи2 | 2:0 | Friendly Fire